miércoles, 2 de marzo de 2016

Curso: REDUCCIÓN DEL ESTRÉS Y DESARROLLO DE LA ATENCIÓN PLENA


Hasta el próximo 23 de marzo, estará abierto el plazo de inscripción para este curso.

Actividad dirigida a todo el profesorado del ámbito del CPR Avilés-Occidente, organizada para dar a conocer las diferentes técnicas y herramientas de la Atención Plena o Mindfulness.

Estas herramientas influyen en el desarrollo de habilidades de gestión del estrés, en la mejora de la capacidad de concentración y atención y en el aumento del bienestar personal que afecta a la gestión del aula. 
Durante las clases, quienes participen tendrán la oportunidad de aprender, practicar y discutir tanto el contenido teórico como el las técnicas que se  exploran.

Se propondrán un a serie de prácticas diarias para realizar en casa con la finalidad de sacar el máximo aprovechamiento de la actividad.

El curso, impartido por Miguel Ángel García Granado, se desarrolla a lo largo de ocho sesiones semanales de dos horas y media de duración cada una, además de una sesión adicional de cuatro horas el sábado 15 de mayo.

Para más información e inscripciones en la actividad pincha AQUÍ